Connaître son chronotype peut changer le quotidien : productivité et bien-être garanti !

Aujourd’hui, on va voir combien connaître son chronotype peut être un véritable atout au quotidien, en termes de bien-être et de productivité. Pour ma part, je me lève très tôt sans difficulté et je suis super efficace le matin depuis toujours. Par contre, après le repas de midi, je n’ai plus d’énergie durant quelques heures. … Lire la suite de Connaître son chronotype peut changer le quotidien : productivité et bien-être garanti !