Comment atteindre ses objectifs ? 8 étapes pour réussir

07 Jan 2019

Mis à jour en février 2022.

Nous sommes nombreux à établir des listes de souhaits, de buts, d’aspirations… Et une question revient toujours : comment atteindre ses objectifs ? Il n’existe pas de recette miracle pour concrétiser tous vos projets en un claquement de doigts. Cependant, vous pouvez maximiser vos chances de réussir à réaliser vos rêves ou vos objectifs du mois en respectant les étapes suivantes. Découvrez ça tout de suite, c’est parti !  

1. DÉFINIR PAR ÉCRIT DES OBJECTIFS PRÉCIS 

La première étape est de mettre par écrit vos objectifs (un seul ou plusieurs).  

Cette démarche de noter noir sur blanc vos buts précis à atteindre, vous permet de passer une sorte de pacte, de contrat avec vous-même ! 

Sachez que vous contenter de fixer vos objectifs mentalement à moins de valeur et d’impact aux yeux de votre inconscient. 

Alors, prenez un carnet, votre téléphone ou une simple feuille de papier et préparez-vous à écrire, en toutes lettres, l’ensemble de vos objectifs pour les mois à venir.

2. SE FIXER DES OBJECTIFS AMBITIEUX ET RÉALISTES

Pour réussir à atteindre vos objectifs, ils doivent être :

  • Suffisamment ambitieux pour vous pousser à vous dépasser. Un objectif réellement ambitieux doit à la fois vous faire peur et vous motiver à fond !
  • Assez réalistes pour que vous puissiez maximiser vos chances de réussite (on laisse tomber la reconversion dans l’élevage de licornes pour le moment😄).

Votre mission est donc d’arriver à trouver le parfait équilibre entre ces deux points.

Petite astuce : si l’objectif que vous envisagez de vous fixer est réalisable en moins de 2 mois, alors passez au niveau supérieur.

L’ambition, c’est cool.

3. DÉTERMINER DES OBJECTIFS MESURABLES 

Vos objectifs doivent être quantifiables, mesurables. Pour ça, établissez un chiffre, une quantité, un nombre pour chaque objectif que vous vous fixez.

Pour atteindre vos objectifs, vous devez pouvoir : 

  • Mesurer efficacement votre progression (d’où l’importance de données chiffrées). 
  • Planifier facilement leur réalisation.

Alors on laisse tomber le « cette année, je veux obtenir un corps de rêve » et on le remplace par « cette année, je vais courir 2 fois par semaine et ajouter un peu de légumes dans tous mes repas ». 

On met de côté le « cette année, mon business va exploser » et on le remplace par « cette année, je vise un chiffre d’affaires de 60 000 € ».

Vous voyez la nuance ?

4. FRAGMENTER SES OBJECTIFS 

Atteindre ses objectifs tient en deux mots : fragmentation et planification.

Maintenant que vous avez fixé vos objectifs de manière mesurable et quantifiable, ça va être beaucoup plus facile de les fragmenter et de vous organiser pour arriver à les réaliser. 

« Je veux ajouter un peu de légumes dans tous mes repas » devient donc « je dois m’organiser pour acheter telle quantité de légumes chaque semaine ».

« Je veux réaliser un chiffre d’affaires de 60 000 € cette année » devient donc « je dois réaliser un chiffre d’affaires de 5 000 € par mois ». 

Prenez le temps de fragmenter vos objectifs sur un mois, une semaine, voire une journée. En les ramenant à ces échelles de temps, ils vous feront moins peur et vous paraîtront plus réalisables. 

Quand j’ai compris la magie de la fragmentation

5. ANALYSER SES OBJECTIFS POUR RÉUSSIR À LES ATTEINDRE FACILEMENT

Maintenant que vos objectifs sont répartis en plusieurs petites étapes, il va falloir les analyser 🤓.

Si vous devez réaliser 5 000 € de chiffre d’affaires par mois pour atteindre votre objectif de 60 000 € sur l’année, combien de produits/services devez-vous vendre par semaine/mois ? 

Une fois que vous avez la réponse à cette question, demandez-vous : 

  •  Que devez-vous mettre en place pour que chaque étape fragmentée se passe bien ? 
  • Que vous manque-t-il pour parvenir à votre but ? 
  • Quels sont les moyens dont vous disposez pour réaliser les actions nécessaires ? 

6. PLANIFIER SES OBJECTIFS

Il est temps maintenant de planifier toutes les micro-étapes que vous avez obtenues en fragmentant vos objectifs (vous me suivez toujours ? 😅).

Prenez un calendrier ou un agenda et notez la liste des tâches à accomplir, puis les dates importantes dans la réalisation de chacune de vos étapes.

Ça peut être la date de votre pesée hebdomadaire si vous surveillez votre poids. Il peut s’agir du chiffre d’affaires mensuel réalisé si vous voulez développer votre business.

Gardez une trace écrite de votre avancée, même si elle n’est pas toujours à la hauteur de vos espérances. Cette technique vous aidera à relativiser et à prendre du recul sur vos résultats en mode : « ok, cette semaine était nulle en termes de résultats, mais j’ai cartonné les 5 semaines précédentes ».

7. AVOIR LE BON ÉTAT D’ESPRIT POUR GARDER LE CAP SUR LE LONG TERME

Les salles de sport qui nous engloutissent sous les pubs durant chaque mois de janvier le savent bien : nos bonnes résolutions, on ne les tient pas longtemps.

Alors voici quelques astuces, pas piquées des hannetons, pour vous aider à garder le cap jour après jour, afin d’atteindre vos objectifs :

  • Pratiquez la pensée positive au quotidien et servez-vous de la loi de l’attraction.
  • Éliminez les pensées négatives afin de renforcer votre confiance en vous. 
  • N’hésitez pas à vous projeter et à imaginer à quel point vous allez être heureux d’avoir atteint vos objectifs 🤩.
  • Travaillez votre mindset afin de rester facilement enthousiastes et motivés (cet élément fait la différence entre ceux qui échouent et ceux qui réussissent, d’une manière générale).

L’importance du mindset, par Gary Vee

8. AGIR EN CAS DE BAISSE DE MORAL POUR ARRIVER À ATTEINDRE SES OBJECTIFS 

Pas facile de garder confiance en soi tout le temps. Les baisses de moral sont inévitables et arrivent forcément à un moment ou à un autre (du genre coup de blues, pot de Ben&Jerry’s et comédie romantique sur Netflix 😢).

Le mot d’ordre ? Bienveillance ! Soyez indulgents et bienveillants envers vous-même. Accordez-vous le droit de ne pas être au top du top, 24 h/24 h.

Chaque journée est l’occasion d’un nouveau départ, et si celle-là n’est pas la bonne, alors demain ne pourra être que meilleur !

Relisez vos objectifs, votre plan d’action et surtout regardez le chemin déjà parcouru. Et évidemment, allez finir ce pot de glace avant qu’il ne fonde 😅.


Alors, comment atteindre ses objectifs ? Vous venez de voir que le feeling ne suffit pas, vous avez besoin d’être un peu méthodique pour réaliser vos projets. Fixez, par écrit, des objectifs ambitieux et réalistes. Faites en sorte de pouvoir mesurer votre progression. Fragmentez en petites étapes vos buts à atteindre. Analysez vos projets et planifiez le chemin qui vous mène au succès ! Et surtout, chouchoutez votre mental pour rester déterminés. Enfin, allez vite lire cet article si vous voulez des conseils pour ne plus jamais être débordés au quotidien.

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  1. Ma méthode pour atteindre mes objectifs ? Fastoche : suivre ta méthode 😉 plus sérieusement c’est exactement ce que j’ai fait :
    – lister
    – chiffrer
    – fractionner
    + Faire une petite formation.

    Très belle année pleine de réussite et merci pour tes contenus toujours riche d’enseignements et marrants, ce qui ne gâche rien

  2. Hello !

    Super intéressant ton article ! Cette année j’ai pas de grosses résolutions qui vont avoir un impact, mon plus grand souhait serait d’enfin avoir mon propre chez moi mais avant je dois finir mon service civique qui se termine en juin 🙂

    Bon week-end (:

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