Comment fixer et atteindre ses objectifs. Un article du blog TheBBoost.

Hello les petits cookies ! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de belles fêtes et de superbes vacances !

L’année recommence en trombe pour tout le monde, et quoi de plus actuel que notre sujet du jour : Comment fixer et atteindre ses objectifs ?

Quelques soient les résolutions et les objectifs que vous vous êtes fixés pour cette année, rien ne vaut un bon plan d’attaque solide pour être sûr de parvenir à vos fins !

[ À lire aussi : 31 habitudes à prendre en 2019 ]

Alors c’est parti mon kiki !

DÉFINIR PRÉCISÉMENT SES OBJECTIFS

Écrire ses objectifs

Première étape, super logique.

Déjà, on commence par fixer ses objectifs, par les écrire.

Ça peut être plusieurs objectifs, ou un seul (énorme).

Écrire c’est super important. Un peu comme si vous passiez un pacte, un contrat avec vous même. Fixer ses objectifs mentalement ou les écrire n’a pas du tout la même valeur aux yeux de votre subconscient.

Alors prenez un carnet, votre téléphone ou une feuille et préparez-vous à noter tous vos objectifs pour l’année !

Des objectifs ambitieux et réalistes

Vos objectifs doivent être deux choses :

  • Suffisamment ambitieux pour vous pousser plus loin que vous ne l’avez jamais été
  • Et en même temps assez réalistes pour que vous puissiez les atteindre (on laisse tomber la reconversion dans l’élevage de licornes pour le moment)

Il s’agit donc pour vous d’arriver à trouver le parfait équilibre entre ces deux notions.

Petite astuce : si l’objectif que vous envisagez de vous fixer est réalisable en moins de 2 mois, alors passez au niveau supérieur.

Un objectif ambitieux parfait doit vous faire peur, vous donner un peu envie de pleurer, mais surtout vous motiver à fond !

L’ambition, c’est cool.

Des objectifs mesurables

Dernier point, super important !

Vos objectifs doivent être quantifiables, mesurables.

Établissez un chiffre, une quantité, un nombre pour chaque objectif que vous vous fixez.

Le fait de pouvoir mesurer par des chiffres, des quantités va vous permettre deux choses :

  • Mesurer efficacement votre progression
  • Planifier facilement la réalisation de vos objectifs (on en parle juste après)

Alors on laisse tomber les « cette année je veux obtenir un corps de rêve » et on le remplace par « cette année je vais courir 2 fois par semaine et je vais perdre 10kg« .

Ou encore « cette année mon business va exploser » par « cette année je vise un chiffre d’affaire de 60 000€« .

Vous voyez la nuance ?

PLANIFIER ET ATTEINDRE SES OBJECTIFS

Atteindre ses objectifs tient en deux mots : fragmentation et planification.

Oui c’est aussi simple que ça !

Fragmenter ses objectifs

Maintenant que vous avez fixé vos objectifs de manière mesurable et quantifiable, ça va être beaucoup plus facile de les fragmenter et de s’organiser pour les atteindre !

« Je veux perdre 10kg » devient donc « je dois perdre 800g par mois, soit 200g par semaine« .

« Je veux réaliser un CA de 60 000€ » devient donc « je dois réaliser un CA de 5 000€ par mois« .

Ramenés à l’échelle d’un mois ou d’une semaine, tout de suite vos objectifs ultra ambitieux font moins peur. Et paraissent sage et raisonnables.

Alors prenez le temps de fragmenter vos objectifs sur un mois, une semaine, voir même une journée !

Quand j’ai compris la magie de la fragmentation

Analyser ses objectifs

Maintenant que vos objectifs sont répartis en plusieurs petites étapes (d’un mois, d’une semaine, voir même d’une journée), il va falloir les analyser !

Vous devez réaliser 5 000€ de chiffre d’affaire par mois pour atteindre votre objectif de 60 000€ sur l’année ? Qu’est ce que cela représente pour vous en terme de ventes ? Combien de produits devez-vous vendre par semaine ? Ou combien de journées de prestations devez-vous réaliser dans le mois ?

Une fois que vous avez répondu à ces questions, il est temps de passer à l’action !

Qu’allez-vous mettre en place pour que chaque étape fragmentée se passe bien ?

Que vous manque-t-il pour y parvenir et quels sont les moyens dont vous disposez pour remédier à cela ?

Si vous prenez le temps et l’énergie de lever tous les barrières, vous verrez que c’est facile de réaliser chaque petite étape fixée plus haut, et d’atteindre ses objectifs.

Planifier et écrire ses objectifs

Il est temps maintenant de planifier toutes les micros étapes que vous avez obtenues en fragmentant vos objectifs !

Prenez un calendrier ou un agenda et notez la liste des tâches à accomplir, puis les dates importantes dans la réalisation de chacune de vos étapes.

Ça peut être la date de votre pesée hebdomadaire si vous souhaitez perdre du poids.

Ou encore le chiffre d’affaire mensuel réalisé si vous voulez exploser votre chiffre d’affaire.

Gardez une trace écrite de votre avancée, même si elle n’est pas toujours à la hauteur de vos espérances.

Ça vous aidera à relativiser (ok cette semaine était pourrie en termes de résultats mais vous avez cartonné les 5 précédentes), et à prendre du recul sur vos résultats.

GARDER LE CAP TOUTE L’ANNÉE

Les salles de sport qui nous engloutissent sous les pubs durant tout le mois de Janvier le savent bien : nos bonnes résolutions, on ne les tient pas longtemps.

Alors voici quelques astuces pas piquées des hannetons pour vous aider à garder le cap jour après jour, et à atteindre vos objectifs !

Avoir le bon état d’esprit

C’est sûrement l’élément le plus important lorsqu’on souhaite atteindre ses objectifs. Avoir le bon état d’esprit, pratiquer la pensée positive au quotidien, rester enthousiaste et motivé reste le plus important.

Je ne vous apprends rien : un bon mindset fait la différence entre ceux qui échouent, et ceux qui réussissent. Avoir confiance en soi et éliminer les pensées négatives représente déjà la moitié du boulot.

Alors n’hésitez pas à vous projeter et à imaginer à quel point vous allez être heureux d’avoir atteint vos objectifs !

L’importance du mindset, par Gary Vee

En cas de baisse de moral

Pas facile de garder confiance en soi tout le temps. Les baisses de moral sont inévitables et arrivent forcément à un moment ou à un autre (du genre coup de blues, pot de Ben&Jerry’s et comédie romantique sur Netflix).

Le mot d’ordre ? Bienveillance ! Soyez indulgent et bienveillant envers vous-même. Accordez-vous le droit de ne pas être au top du top à chaque instant.

Chaque journée est l’occasion d’un nouveau départ, et si celle-là n’est pas la bonne, alors demain ne pourra être que meilleur !

Relisez vos objectifs, votre plan d’action, regardez le chemin déjà parcouru. Et allez finir ce pot de glace avant qu’il fonde.

[ À lire aussi : 6 choses à faire pour booster sa productivité ]

Faire appel à un coach

Aussi surprenant que ça puisse paraître, faire appel à un coach (en développement personnel ou autre) peut être une solution super efficace.

En vous faisant aider vous aurez déjà atteint vos objectifs avant même de dire ouf !

Un coach peut également être une aide temporaire pour arriver à passer un cap, briser un plafond qui vous retient.


En résumé, on décide, on mesure, on organise et on découpe (on se croirait dans un cours pour les makis) !

Et vous, des méthodes au taquet pour atteindre facilement vos objectifs ?

6 Comments

  1. Ma méthode pour atteindre mes objectifs ? Fastoche : suivre ta méthode 😉 plus sérieusement c’est exactement ce que j’ai fait :
    – lister
    – chiffrer
    – fractionner
    + Faire une petite formation.

    Très belle année pleine de réussite et merci pour tes contenus toujours riche d’enseignements et marrants, ce qui ne gâche rien

    • Hello Sabrina ! Au top, bravo pour ta détermination 😍 Merci pour ton commentaire, et belle année à toi aussi 😘

  2. Hello !

    Super intéressant ton article ! Cette année j’ai pas de grosses résolutions qui vont avoir un impact, mon plus grand souhait serait d’enfin avoir mon propre chez moi mais avant je dois finir mon service civique qui se termine en juin 🙂

    Bon week-end (:

    • Hello Lisa ! Trouver son chez soi c’est déjà un bel objectif pour 2019 ! Bon courage pour la fin de ton service civique 😍

Write A Comment